七彩小布丁的热量和减肥功效

1、去超市把材料买了，按照个人口味吧、我买了包草莓的和一包菠萝的QQ糖和一盒蒙牛纯牛奶

2、第二步准备个碗，自家吃饭的那种能放入微波炉叮的那种，然后先把菠萝的选8颗出来放入碗中，叮23秒拿出来，那时QQ糖已经化了，拿出来之后放入约3勺牛奶，使劲搅拌均匀，放入自己喜爱的容器中。。放入冰箱中冷藏10分钟。

3、重复上一步的步骤，把草莓的也叮了，搅拌均匀后倒入之前的容器中，再冷藏10分钟。。。一定要等它凝固再倒噢。。

4、依次重复，最后放上一颗点缀下，当当当当，大功告成