| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 清清亮，透心凉-分享个薄荷的保存方法和吃法热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于安装风雪护窗6分钟消耗的热量300 | |||||
1、薄荷叶洗净
2、放在冰格里，倒入凉白开，放入冰箱冷冻室冻成冰块
3、瓶子里放入蜜渍柠檬片、凉白开，还有冻好的薄荷冰块
4、清清亮，透心凉
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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