| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 减肥芋圆热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡,相当于踢踏舞166分钟消耗的热量288 | |||||
1、紫薯南瓜要蒸熟
2、将蒸好的紫薯南瓜撵成泥，并适当添加木薯粉，直至不再发黏
3、现在可以将面团随意揉搓，但注意个头要一般大，不然容易有的不熟
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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