| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 492克 | 乌鸡棒骨滋补汤热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡,相当于上下蹲144分钟消耗的热量240 | |||||
1、乌鸡棒骨，花旗参，生姜洗净，乌鸡和棒骨过下水
2、出国放盐和葱花！美味无敌！
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效；可与枣、芸豆、首乌搭配；与兔肉、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、静心凝神、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；
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