| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 苦瓜土豆饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于打扫10分钟消耗的热量228 | |||||
1、先把苦瓜切成圈圈
过一下水，土豆煮熟压成泥，加点白胡椒粉和盐放进苦瓜圈里
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、利尿等功效；可与羊排、西兰花、鲈鱼搭配；与辣椒、猕猴桃、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
