| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 陈爷布丁热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于刮胡子52分钟消耗的热量120 | |||||
1、牛奶煮热，鸡蛋打碎加糖，搅在一起，像蒸蛋一样
2、都说是蒸蛋～吃一口就腻了，和外面卖的差不多，做多了只好分一半给别人……嘻嘻
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容、预防骨质疏松等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与菠萝、醋、桔子相克，同食可能会引起不适；
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