| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 可爱好吃的水果棒冰热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡,相当于足球61分钟消耗的热量420 | |||||
1、葡萄去皮，备用
2、白砂糖加开水，搅拌融化
3、等糖水凉后倒入牛奶，搅拌均匀
4、牛奶糖水倒入葡萄里面
5、装到容器里面
6、完成
7、冰箱冷冻
8、等待冻硬，在零下30摄氏度下一半我是5个小时就可以了
9、冻好了，健康美味的卡通棒冰
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抑癌抗瘤、缓解疲劳等功效；可与蜂蜜、糯米、枸杞子搭配；与骆驼肉、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调味、抗氧化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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