| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉丸 | 克 | 330千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 汆小肉丸热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡,相当于跆拳道33分钟消耗的热量600 | |||||
1、烧开水，把肉丸放在水里汆。2～4分钟，就把丸子捞起沥干水分。放在碗里
2、将汆好的丸子加入酱油 鱼露。拌匀。即可吃到简单的汆肉丸啦^_^（拌好丸子后可以加入自己喜欢的东西，我加的是海鲜）( ^ω^ )
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热毒、润肠胃、补虚等功效；
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