烤排骨的热量和减肥功效

1、把排骨洗干净 排骨长度最好是五厘米长左右 叫卖的人帮你切

2、加上五勺白酒 腌制半小时到一小时，目的是让排骨的肉好嚼一点

3、白酒腌制好后，加上黑椒酱一大勺，排骨酱两大勺（最好用李锦记的）搅拌好后 ，盖上保鲜膜，腌制两小时，如果想再入味，可腌制一夜 可以加一点点的油 不要太多 烤完了全滴下来的

4、放入烤箱 上下火 200摄氏度 十分钟 （还没完成噢）

5、往腌制完的酱按2：1加入蜂蜜液（蜜蜂液比酱汁少），搅拌后，刷在排骨上 ，然后200摄氏度 上下火 八分钟

6、成功