| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葡萄干饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于手工活66分钟消耗的热量90 | |||||
1、基本步骤跟制作普通饼干一样，就是加入的葡萄干最好提前用水浸泡一段时间，让原本干干的葡萄干吸收一定水分后，沥干，用食品纸擦干其表面水分，然后再加入黄油蛋液中搅拌均匀
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、润肺利咽等功效；可与桂圆、黄豆、明虾搭配；与豆浆、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
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