| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 咖喱土豆鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于赛艇102分钟消耗的热量720 | |||||
1、鸡切块。土豆切块，辣椒切块，
2、锅热，放油，鸡下锅炒到缩水，皮紧致。然后下土豆。炒5分钟然后下温水，咖喱块，盐，大火开后小火至水少。然后放入辣椒。翻炒就可以了
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、强壮身体、补肾精等功效；可与冬虫夏草、豇豆、板栗搭配；与明虾、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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