| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 糖不甩热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于自行车测功器36分钟消耗的热量300 | |||||
1、准備材料
2、糯米粉＋水搓成团后，再搓成一粒粒（15g一粒、大細隨意也可以)
3、開鍋水＋紅糖滾湯丸，湯丸浮了起來代表熟了，之後撈起放碟子
4、花生壓碎－－芝麻入烤箱烤香后取出(大約一分鐘)－－把花生芝麻白沙糖混合好－－吃時把花生芝麻撒在丸子上面吃
5、糖不甩開吃咯
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、壮气提神、补虚等功效；可与枣（鲜）、葡萄、百合搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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