黑芝麻豆渣馒头的热量和减肥功效

1、豆渣、白糖、酵母、面粉放在面包机中，白糖和酵母分别放在对角处，防止白糖影响酵母

2、黑芝麻磨成粉，放入面粉上

3、面包机和面、发酵完成后取出

4、把面团分成六份，揉成圆形

5、放入蒸笼中醒十五分钟。水开后，放入锅中蒸15分钟即可。