Detox Water天然维他命排毒水的热量和减肥功效

1、士多啤梨性涼，具有潤肺生津、健脾解酒、調理胃腸道、改善便秘和防癌功效，而且鮮嫩多汁，出味快，還能夠帶來酸甜開胃的味道。

2、制作天然维他命水需要一个玻璃瓶，制作维他命水的器皿需要很干净，在热水里泡几分钟消消毒，之后用干净的纸巾搽干或自然风干

3、把水果洗干净

4、把所有水果切片

5、把切好的水果，放入玻璃瓶中，水果不要放太多要不然就会很上水喝了，水果最好放到瓶子的一半

6、水果放好了，到入煮开了的凉水，水要倒满

7、盖上盖子，放入冰箱，8小时后就可以喝了

8、材料：西瓜+薄荷葉+水

富含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養成份，能清熱消暑、生津解渴、利尿除煩，還可以輔助解酒毒。不過西瓜本身性寒，冷藏後會增加涼性，因此小編建議各位回溫後再飲用。腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能不全及高齡老人慎選。

9、材料：青檸片+青瓜片+薄荷葉+碎冰+水

絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品！青檸富含維生素C，強鹼性，可防癌、降低膽固醇、消除疲勞和增強免疫力，總之就是益處多多，不過太酸會傷胃，因此建議大家不需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比青檸多放些也不怕。