| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 蒜末炸虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于绘画52分钟消耗的热量270 | |||||
1、虾洗干净！去头！尽量把水晾干！等油烧至七八成下锅！等虾炸金黄色！盛出！锅底留一点点油，下蒜末，成金黄色，下虾，放盐（一点就可以了），随便翻炒几下即可！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、增强性功能、通络止痛等功效；可与火龙果、豆苗、西兰花搭配；与苦瓜、木瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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