红烧鸡爪的热量和减肥功效

1、第一，把鸡爪洗干净。用水煮五分钟。然后冲洗凉干第二腌制鸡爪。用老抽料酒葱蒜头姜辣椒腌制四十分钟。第三，锅里放油，将花椒八角辣椒蒜头葱姜放进吵，再下鸡爪。小心点洗过的鸡爪会贱油。然后盖上盖子让他煮一下。第四，鸡爪熟一点再加点糖调味。第五收汁就好了。