| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 车厘子果酱热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于高抬腿23分钟消耗的热量600 | |||||
1、樱桃去蒂洗净，淡盐水浸泡20分钟。再去核（一招去核法：筷子粗的那端，对着樱桃插间而过）。
2、T掉核的樱桃肉
3、放入豆浆机，加1勺白糖，7-8颗冰糖，两小杯纯净水。按果酱键即可！
4、成品，没有PS。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗、保护视力、收涩止痛等功效；可与银耳、绵白糖、蜂蜜搭配；与杨梅、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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