| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 韩式辣年糕热量/卡路里222千卡 | |||

1、洋葱切好,下锅翻炒片刻捞起备用,不用炒熟

2、年糕下水,煮熟捞起,大约五分钟即可

3、鱼豆腐我买的桂冠的,切成小块待用

4、把水烧开,洋葱放入,鱼豆腐,大红肠放入,年糕放入,辣白菜放入,放三勺韩国辣酱

5、材料是这些,供参考。

6、烧煮片刻放入葱,和白糖一勺,汤汁收干即可装盘。
鱼豆腐的热量152千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有缓解压力、提神醒脑、延长寿命等功效;
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