| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 美味粉丝娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
1、(由于以前做的,只留了成品图)娃娃菜洗净,小棵切六瓣,大些切八瓣。粉丝泡软,肉煮熟。

2、锅放油,放娃娃菜,爆炒至软捞出。直接下葱姜丝下锅,肉、粉丝也放入,加生抽,点些糖,加半汤匙肉汤,加娃娃菜,盐,鸡粉,最后加蒜片出锅。
娃娃菜的热量12千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有增强抵抗力、促消化、预防结肠癌等功效;可与虾仁、辣椒搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1