| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 爆炒大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于上厕所312分钟消耗的热量60 | |||||
1、把虾调线，加入料酒，盐葱蒜姜片腌制十五分钟
2、把葱姜蒜切丁，
3、锅内烧油放入葱姜蒜暴香，然后直接倒入腌制好的虾，爆炒至两面金黄即可
4、出锅了，哈哈
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、益气滋阳、益肾等功效；可与香菜、藕、西兰花搭配；与红枣、山药、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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