甜瓜蜂蜜柚子汁的热量和减肥功效

甜瓜适量、韩国蜂蜜柚子茶适量

1、韩国蜂蜜柚子茶两勺兑水冲一杯，放冰箱先冷藏一下，甜瓜切块也放冰箱冷藏一下。
2、甜瓜适量+蜂蜜柚子水适量用搅拌机打成汁既可饮用，很甜很爽口，还有淡淡的柚子香。（家中只有搅拌机，没有榨汁机，所以水果最好兑点水再搅拌，否则口感太厚了，瓜和蜂蜜柚子水的量自己按照喜好调配。）

食材功效信息

甜瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、止渴清燥、生津解渴等功效；与大闸蟹、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

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