蒸南瓜的热量和减肥功效

1、洗干净一块南瓜，然后切成块状，铺满盘子。忘记拍照了。很简单，按照自己的喜好切，但尽量大小差不多

2、在煮饭时把准备好的那盘南瓜放在电饭煲里的蒸格上，利用煮饭的蒸汽把南瓜蒸熟，饭好，南瓜也就OK了。不用加任何调料，就是南瓜本身的味道，香甜可口。