| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 碳考生蚝热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡,相当于泡澡96分钟消耗的热量120 | |||||
1、1，洗干净拨开2放到木碳上烤10分钟即可，加入蒜溶酱即可
生蚝的热量56千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有收敛固涩、净化淤血、提高免疫力等功效；可与槐花、发菜、冬瓜搭配；与辛夷、吴茱萸、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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