| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 醋渍蒜薹热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于穿衣服26分钟消耗的热量120 | |||||
1、蒜薹切段
2、加入醋，没过蒜薹。
3、放入冰箱，腌一段时间之后就可以吃了。
蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有杀菌、调和脏腑、温中下气等功效；可与乌鸡、黄鱼、木耳搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
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