| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 117克 | 自制香辣剁椒热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡,相当于哑铃83分钟消耗的热量180 | |||||
1、生姜，大蒜洗净剁碎
2、辣椒洗净晾干
3、青花椒放入生姜大蒜里
4、辣椒切好后和蒜姜一起剁
5、剁细点煮面、下饭好吃，粗点炒菜
6、放冰糖，酒、盐、鸡精，这个没什么比例的，自己掌控好了，冰糖提鲜，白酒提香，有时我会不放糖，但一定会放点酒！
7、拌匀后很浓的香味就出来了，找个瓶子（玻璃的最好），水一定要擦干净哦，把剁好的全部装瓶后再加一点白酒在面上，保鲜膜封口盖上，一星期后再吃，堪比老干妈
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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