| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 懒人版鱼香肉丝热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于华尔兹舞329分钟消耗的热量180 | |||||
1、将肉切成丝加入玉米淀粉，一颗鸡蛋清，少许陈醋拌匀待用.
2、将锅置于中火上加入色拉油60克烧热，将切好的肉丝放入锅中翻炒1分钟
3、加入调料包，混匀炒制1分钟
4、加入切好的胡萝卜丝，青椒丝翻炒3分钟
5、出锅装盘
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋阴、润燥等功效；可与黑木耳、魔芋、芸豆搭配；与雪花梨、海螺、明虾相克，同食可能会引起不适；
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