| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 炼乳酥饼干--植物油版热量/卡路里1360千卡 | |||
 热量1360千卡,相当于吹号角680分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡蛋中加糖、油、炼乳、等搅拌至糖融化！
2、将低粉和芝麻筛入步骤1中的液体中，和成面团！不要过分揉搓！
3、将面团放在油纸上，整理成长方体的形状！将油纸卷起放入冰箱冷冻30分钟！
4、30~40分钟后，将冻好的面团
拿出，切成等厚的片！放入烤箱中层170度，20分钟左右、表面金黄即可！
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容养颜等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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