| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 蒜蓉芝士焗大虾热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于开货车9分钟消耗的热量390 | |||||
1、把虾洗干净开边，用少许盐和蒜蓉淹一分钟
2、在虾的表面铺上芝士片，放进微波炉大火烤五分钟即可出炉了
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、杀菌、改善肝功能等功效；可与醋、龙须菜、火腿搭配；与大葱、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
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