1、火龙果皮白砂糖一同放入搅拌机内。
2、再加适量火龙果。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、调味等功效；
柿子椒切斜片备用将芝麻酱糖半匙盐拌匀，加山药丝火龙果柿子椒丝蒜泥一起拌匀，入冰箱
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重
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热量244千卡,相当于板球49分钟消耗的热量300
