牛奶果仁糖的热量和减肥功效

奶粉适量、夹心棉花糖适量、淡奶油适量、白砂糖适量、巴黎贝甜果仁碎适量

1、奶粉冲一下加淡奶油白砂糖棉花糖一起使劲熬，小火不停转，因为我加了水，所以熬了很久……最后熬制黏稠状加果仁碎继续熬，熬到搅不动，倒到玻璃容器中待凉即可；可以不加水试试，因为是自己配的方子，所以下次可以试试不加水，比牛轧糖好吃很多，真的很赞，特别香醇

食材功效信息

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美容养颜、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与巧克力、红糖、西兰花相克，同食可能会引起不适；

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