| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | DIY椒香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于扭腰158分钟消耗的热量356 | |||||
1、洗净的鸡翅两面都划上两刀
2、加入少许盐、生抽、料酒，拌匀后腌制两小时
3、鸡翅放入微波炉中火4分钟
4、撒上白胡椒粉和辣椒粉
5、再放入微波炉中火5分钟
6、取出鸡翅，最后再撒一点白胡椒粉即可
7、成品*\(^o^)/*
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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