山药豆沙饼的热量和减肥功效

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、治疗高血压、解酒等功效；可与枣、薏米、南瓜搭配；与羊肚、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、壮气提神、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、桂花、枣搭配；与仔鸡、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、益肝养发、养血护肤等功效；可与香蕉、杏仁、桑葚搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固肾、促进消化、尿频等功效；可与枣（鲜）、面条、燕麦搭配；与鹿肉、笋瓜、油菜相克，同食可能会引起不适；