| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 西米露冰棍热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于踮脚42分钟消耗的热量288 | |||||
1、先把西米露煮好，可以参照之前的菜谱。
2、把西米露装进消毒过的冰棍棒模。冷冻室冷冻。
3、脱模前用水冲冲好脱模。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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