| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 224千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1568千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1100克 | 草莓果酱热量/卡路里1792千卡 | |||
 热量1792千卡,相当于吉特巴舞373分钟消耗的热量288 | |||||
1、草莓洗净晾干。
2、切开，我切了四瓣。
3、放白糖腌制后的样子，出了好多的汁。
4、熬制过程，翻滚中。
5、熬到这个程度放柠檬汁再边搅拌边熬1分钟左右就好了。
6、粘稠的草莓果酱，放凉。
7、装瓶，漂亮的深红色。
8、入冰箱保存。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、预防肠癌、减肥等功效；可与牛奶、红糖、酸奶搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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