| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜叶 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 虾酱炒地瓜叶热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于跑步13分钟消耗的热量480 | |||||
1、地瓜叶撕好洗净备用，热锅爆香蒜头，放入地瓜叶翻炒片刻，撒些水盖上盖子，大火焖一分钟，开盖加盐、鸡精、虾酱拌匀，喜欢辣的可以加些辣椒酱，好了，简单又好吃！
地瓜叶的热量34千卡（每100克）；具有降血糖、保护视力、提高抗病能力等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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