| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 544克 | 藕饼热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡,相当于坐车1115分钟消耗的热量60 | |||||
1、把藕切碎，肉糜中加入葱、料酒、酱油
2、把切碎的藕丁和肉糜搅拌在一起，再加入鸡蛋和面粉，然后就可下锅煎炸，煎至两面金黄就可以了
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、改善肠胃、散瘀等功效；可与虾、皮皮虾、鳝鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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