| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳鸽 | 克 | 1056千卡 | 352千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 天麻炖乳鸽热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡,相当于有氧操226分钟消耗的热量280 | |||||
1、清水放乳鸽，飞水。放入新炖锅，加水没鸽子，多加一些水，放入天麻、木耳、山药，炖至软烂、进味。出锅前加入少量一点点盐。超级好喝！！！通脾健体…
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有暖腰膝、补气虚、延缓衰老等功效；可与玉米搭配；
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