| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 燃烧的咖啡，皇家咖啡热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡,相当于骑脚踏车35分钟消耗的热量184 | |||||
1、先准备好一杯纯咖啡
2、配上皇家咖啡勺，将方糖放在勺子上
3、再在方糖上倒上半盖朗姆151，在点上火即可
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提神、振奋精神、治疗便秘等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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