| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 煎草鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于水球90分钟消耗的热量600 | |||||
1、直接是腌制中的，腌制20分钟左右
2、热锅倒油，油下锅，小火煎，煎至两面焦黄，放入，葱段、姜蒜，花椒，辣椒，煎2、3分钟，倒入半碗开水，锅盖盖上，记得中途要翻面。
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有平降肝阳、暖胃和中、开胃等功效；可与木耳、香菇、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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