| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 879克 | 不用油的可乐鸡腿热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡,相当于洗车387分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡腿洗净
2、葱洗净切段
3、可乐，这么多
4、酱油5勺
5、锅烧热放葱
6、放鸡肉
7、放可乐
8、放酱油
9、煮它！
10、差不多汁要干的时候呢！就可以出锅了！
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、温中益气等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、增进食欲、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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