| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 酱花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于包装礼物336分钟消耗的热量90 | |||||
1、花生米泡开，葱姜蒜切好，辣椒切段就可以。
2、花椒，八角，白芷，准备好。
3、葱，姜，蒜
4、起油锅，将花椒，八角，白芷，葱姜，蒜，爆香。加入花生米翻炒，放清水加老抽，盐改慢火煮至收汁即可
5、下饭，下酒小菜。嘿嘿！
6、萝卜干泡开，和以上的做法是一样的。也很好吃哦！
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、预防高血压、治疗高血压等功效；可与莲子、红酒、枣搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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