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第一次面包机做懒人面包的热量

第一次面包机做懒人面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶47千卡42千卡
鸡蛋99千卡143千卡
食用油620千卡899千卡
2千卡1千卡
总量424第一次面包机做懒人面包热量/卡路里768千卡
儿童足球热量768千卡,相当于儿童足球110分钟消耗的热量420

第一次面包机做懒人面包的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面包预拌粉 300克、 牛奶 50毫升、 鸡蛋 1个、 安琪酵母 5克、 70毫升、 食用油 25毫升、 白糖 少许
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、改善视力、治疗便秘等功效;可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配;与红枣、桔子、菠菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、养血发胎等功效;可与韭菜、基围虾、青椒搭配;与菠萝、糖精、豆奶相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油的热量899千卡(每100克);具有治疗高血压、预防高血压、肝胆病等功效;

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