| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 清炒豆芽热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡,相当于滑水31分钟消耗的热量360 | |||||
1、葱切丝，胡萝卜切丝，一起放在洗好的豆芽上面
2、热锅热油，倒入豆芽翻炒
3、翻炒一会调入盐，稍微调入点糖，倒入一点白开水继续翻炒
4、调入味精，出锅啦，简单吧
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、防止牙龈出血、乌发等功效；可与榨菜、牛肉、韭菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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