| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 野莓酱热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡,相当于网球166分钟消耗的热量360 | |||||
1、到山上采摘果实
2、用冰糖粉腌制一个小时
3、放锅里用小火熬到基本没有水分即可
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、补中益气等功效；可与银杏、白果、石榴搭配；
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