| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 油焖大虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于体能训练47分钟消耗的热量300 | |||||
1、大虾洗干净，去点被后虾线，备用
2、倒入适量油，炸至金黄…
3、乘放一边
4、放入适量的葱，姜炝锅后捞出…
5、放入番茄酱
6、把虾过的虾再次放入锅中翻炒，放入老抽和蜂蜜调好的汁。
7、放入少于水小火焖5分钟即可。
8、葱香浓郁，酱汁鲜美的油焖大虾就做好了！
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、通乳、增强性功能等功效；可与芹菜、豆腐、大葱搭配；与黄豆、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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