| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葫芦 | 克 | 69千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 酸辣葫芦热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡,相当于漂流14分钟消耗的热量300 | |||||
1、葫芦切片，蒜和姜切片，准备好各种食材
2、锅内放油，待油七成熟时放入蒜和姜和红辣椒，翻炒几下放入葫芦继续翻炒！
3、葫芦炒到七成熟时放入盐，少许酱油继续炒，快熟的时候放入醋，继续翻炒至葫芦熟了就可以出锅了！
葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消肿散结、清热利尿、除烦止渴等功效；
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