煎饺的热量和减肥功效

1、1：准备一份包好的水饺或买现成的。

2、先调一点淀粉水，淀粉不需要太多，加油热锅把水饺稍微煎一下然后下淀粉水盖锅盖煎一会儿把水饺翻个再加点油煎一下，煎至金黄色水差不多干了就可以起锅了。（这个图片是借用我徒弟煎的图，煎过火了,焦了哦！）

3、起锅撒芝麻装饰，这样煎好的水饺皮香脆可口，就算是凉了皮也是酥脆酥脆的哦！姐妹们可以试一下。