| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 土豆烧排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于看电视440分钟消耗的热量90 | |||||
1、先加油，后放姜 香料 盐 豆瓣酱 干辣椒，小炒几秒，后放入排骨爆炒，5分钟后加入水，炖30分钟左右放入土豆，起锅时加如大葱，就大功告成啦！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、润燥等功效；可与红薯、洋葱、萝卜搭配；与香菜、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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