| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海蛎 | 克 | 183千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 厦门海蛎煎热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡,相当于改建房屋33分钟消耗的热量330 | |||||
1、1海蛎洗好沥干、大蒜切珠，姜末，放入碗里加入鸡精，油，胡椒粉，拌匀，然后加入地瓜粉搅拌、2锅热好加入油等油热后，加入搅拌好的海蛎煎至熟后加入鸡蛋即可
海蛎的热量73千卡（每100克）；具有提高性欲、净化淤血、软坚散结等功效；可与猪肉、韭菜、百合搭配；与玉米面 、马蹄、玉米相克，同食可能会引起不适；
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