| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1173克 | 最传统最民间的芝麻烧饼热量/卡路里3662千卡 | |||
 热量3662千卡,相当于骑独轮车732分钟消耗的热量300 | |||||
1、面粉放入盆中。加酵母。加水。用筷子先和面。都是结块。在用手揉。然后盖子上。差不多40分钟。
2、发好的面。这样子。
3、配料全部放进去。搅拌均匀。
4、面团分两个。杆成大饼一样的。
5、放芝麻酱。
6、全部擦匀。
7、卷起来！切成小段。
8、弄成烧饼。
9、加鸡蛋。蘸芝麻。
10、烤箱180度 20分钟 上下火。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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